Erstellt am: 09.05.2023
Menstruation und Sport ist längst kein Tabuthema mehr!
Im Rahmen unserer neu gestarteten Kanti-Vortragsreihe hatte gestern Mélanie Pauli in zwei altersgerecht getrennten Gruppen zum Thema
«Menstruation & Sport – Was kann ich tun? Welcher Impakt ergibt sich auf meine Leistung und Gesundheit?»
informiert. Der Vortrag fand vor 44 Interessierten in der BBC Arena statt, wobei neben den Kanti-Spielerinnen, -Eltern, -TrainerInnen und -Vorstandsmitglieder auch Spielerinnen von KJS Schaffhausen und Ivy Schuckert als Cool and Clean Ambassadorin anwesend waren.
Unsere Referentin Mélanie Pauli, Sie ist Athletiktrainerin und unter anderem verantwortlich für Frauen im Schweizerischen Fussballverband und beim VC Kanti natürlich bestens als ehemalige Spielerin und Trainerin bekannt, zeigte uns an diesem Abend auf wie der individuelle Zyklus auch in unserem Teamsport Einfluss auf die persönliche Leistungsfähigkeit, die Gesundheit und das Verletzungsrisiko hat. Altersgerecht führte Sie dabei durch die Themen Tracking, Ernährung, Regeneration, Auswirkungen des Zyklus auf die Verletzungsprävention und zeigte einige Strategien bei prämenstruelle Syndromen (PMS) auf.
Mélanie Pauli hat durch Ihre lange Erfahrung mit dem Thema eine klare Meinung: „Arbeite mit deinem Körper, und nicht gegen ihn. Höre auf ihn und er gibt dir eine klare Leistungssteigerung zurück“. Wer als Frau bereits Leistungseinbussen aufgrund menstrueller Probleme gemacht hat, weiss von was Mélanie Pauli spricht.
Wir beim VC Kanti Schaffhausen wollen mit diesen Vortragsreihen unseren Spielerinnen, Eltern und TrainerInnen einen Mehrwert rund ums Volleyball bieten. Als Frauenvolleyballverein ist es uns wichtig, dass wir starke, gesunde, selbstbewusste und aktive Spielerinnen in unseren Reihen haben und setzen alles daran diese Entwicklung bestmöglich zu fördern. Der nächste Vortrag befindet sich denn auch bereits in Planung und soll zeitnah umgesetzt werden.
Du hast den Vortrag verpasst?! Schade!
Alle Spielerinnen erhalten im Nachgang die Präsentation selbstverständlich noch zugestellt. Ausserdem findest Du in einem der spannenden Podcasts «smartHER» von SwissOlympic ein Interview mit Mélanie Pauli zum Thema «21 – Wie funktioniert zyklusorientiertes Training im Mannschaftssport?». Alle Podcasts dieser Reihe findest Du hier, weitere Informationen zum Thema «Frau und Spitzensport» hier.
<< Zurück zu den News
<< Zurück zu Club Pallavolo
<< Zurück zur Startseite
